Dag 15 av 30

När jag får ångest börjar mina ben att skaka. 

Det har alltid varit så. 

Får jag inte stopp på det fortsätter det ut i hela kroppen. 

90% av gångerna jag har ångest börjar jag må illa. 

100% av gångerna jag mår illa får jag ångest. 

Som dominobrickor där den ena känslan faller över den andra och orsakar en kedja av reaktioner. 

Jag vet inte om alla har någon sån spiral de faller ner i när världen inuti eller utanför skakar?

Har du det?

Innan och under alla mina flyttar utomlands har rädslan för att bli magsjuk eller matförgiftad alltid varit det som skrämt mig mest. 

Rädslan har gett mig så mycket ångest. Ångesten har triggat illamående. Och jag har nog spenderat mer än 100 timmar på badrumsgolvet. 

99% av gångerna sjuk av ångest och inte bakterier eller virus. 

Det är så himla märkligt hur kroppen och hjärnan fungerar. 

Inatt vaknade jag 03:30 och sprang på toa.  Hade ätit något dåligt.

Har försökt sova bort illamåendet i soffan resten av dagen. 

Men mina ben skakade bara i 1 minut. Ångesten tog inte över. 

Har firat det med blåbärssoppa i vinglas. 

Jag har blivit bättre på att stoppa dominobrickorna. 

Det finns så många små vinster som ingen annan kan se eller ge oss blommor och gratulera oss för. 

Så innan jag avslutar det här inlägget vill jag bara säga att du förtjänar att bli uppmärksammad för jobbet ingen ser eller vet att du gör. Jobbet att hantera dominobrickorna när världen skakar. 

Jag skickar en mental blombukett till dig idag. Även fast det lät mycket töntigare än jag föreställt mig när jag skrev den sista raden. 

<3